الرضاعة الطبيعية,سعادة وصحة لك ولطفلك
للرضاعة الطبيعية فوائد عديدة للاطفال الرضع وللأم المرضعة ، حيث يوفر حليب الأم تغذية مخصصة لتلبية الاحتياجات المتزايدة لللأطفال الرضع مثل تقديم التغذية المتكاملة للطفل و تحسين الأداء المعرفي والتطور العصبي
10 نصائح للحامل في الشهور الأولى
1_ الغذاء السليم والمفيد: -احرصِ في جميع الأشهر في الحمل وأهمها الشهور الأولى على تناول الغذاء الجيد والمفيد، حيث أن في هذه المرحلة يبدأ تكوين جسم جنينك فهو بحاجة لجميع عناصر البناء من كالسيوم وحديد وحمض فوليك والسكريات والنشويات، -احرصِ على تناول